Simplesmente...viver

Olá! Semana 7! Já só faltam 6 semanas... e eu ainda estou tão verde... Esta semana começou com uma prova de esforço. Devido ao cansaço das últimas semanas tenho feito vários exames médicos e, desta vez, o coração foi o eleito. Fiz um electrocardiograma, um ecocardiograma e um exame de ergometria cardiorespiratória durante uma prova de esforço, neste caso na bicicleta. Aproveitei para medir o ácido láctico em esforço intenso. Felizmente, está tudo em ordem. Na terça-feira fiz uma caminhada na montanha. Destino: a nossa querida casa de pasto Tregler Alm , em Bad Feilnbach . Ida e volta demorou cerca de uma hora e um quarto. Na quarta-feira, feriado, fui andar de bicicleta (cerca de 1h25m). Na quina-feira foi a vez de um treino intervalado de alta intensidade e no domingo uma corridinha de 6 km. Ainda não estou a 100% mas estou a tentar recuperar o tempo perdido sem me rebentar 😁. O tempo passa depressa e com o trabalho e a vida da casa o tempo foge por entre os dedo...

Olá! Como contei num post anterior, no fim de semana da Páscoa fui até à Áustria. Na sexta-feira foi feriado (Sexta-Feira Santa) e iniciamos uma curta viagem de 3 dias. O destino foi Gosau , uma localidade pequena mas muito bonita. Chegamos ao fim da tarde, o transito estava insuportável.... Quando chegamos ao hotel ( COOEE Alpin Hotel Dachstein ) o Pluto arranjou logo uma amiga 😄. Fartaram-se de correr e rebolar! No sábado , levantámo-nos cedo, tomamos o pequeno-almoço e partimos para uma caminhada com destino à cabana/casa de pasto  Goiserer Hütte . Nesta altura do ano todas as casas de pasto estão fechadas, só abrem em maio. Informámo-nos na recepção do hotel se conseguiríamos lá chegar sabendo que ainda havia muita neve. Aconselharam-nos a levar raquetes de neve  (para acoplarmos aos sapatos) de modo a não afundarmos ao caminhar na neve. Mochila às costas e força nas canetas! Foi uma aventura.... A paisagem era de tirar a respiração: ...

Olá! Sempre que subimos a um cume, temos uma recompensa: comer uma refeição na casa de pasto (em algumas montanhas há mais do que uma). As casas de pasto estão sempre a uma menor altitude. Se comemos antes de ir ao cruzeiro pode tornar-se um problema. Com o estômago cheio e a quebra depois da refeição, já não temos muita vontade de subir. Assim sendo, primeiro vamos ao cruzeiro, apreciamos a vista e depois descemos para comer e beber à vontade. Á medida que vamos descendo, a fome e a sede começam a apertar. Quando conseguimos avistar a casa de pasto, é uma alegria! Apesar de ser mais do que uma casa, pertencem todas ao mesmo. E também tem dormidas. Nesta fotografia, vê-se um outro cruzeiro, mas não é nenhum dos do topo. Da casa de pasto até ao cume ainda são 20 minutos de caminho tortuoso. A casa de pasto chama-se  Schutzhütte Kranzhorn Alm  e fica situada na Áustria (juntinho à fronteira com a Alemanha). O conforto é relativo, quando se come ao ar liv...

Olá! No ano passado, na altura em que o meu pai ainda cá estava, tive mais um baptismo nas caminhadas. Desta vez, decidimos levar o meu pai, mesmo sabendo, à partida, que ía ser complicado. Destino: Kranzhorn (altitude: 1368 m). A particularidade deste cume é que tem dois cruzeiros, um pertence à Alemanha e o outro à Áustria. Carregamos as mochilas com bebidas e umas coisitas para petiscar no caso de nos dar a fraqueza (a recompensa é comer na casa de pasto lá do sítio), metemos tudo no carro, inclusivamente o Pluto, e saímos bem cedinho de casa (por volta de 7 horas da manha, senão apanhamos muito movimento na autoestrada). O parque de estacionamento ainda estava quase vazio. O inicio da subida até é bastante agradável. O declive vai-se tornando maior mas a paisagem até nos faz esquecer o quão difícil é subir com uma mochila ás costas. O cruzeiro que se vê nesta última fotografia não é nenhum dos do cume da montanha Kranzhorn. É um pequeno cruzeiro entre...

Olá! No ano passado, a seguir às ferias de verão, o meu pai veio até Munique. Desde que a minha mãe ficou doente, eles nunca mais nos visitaram na Alemanha; até essa altura, vinham uma vez por ano e ficavam cerca de 2 meses connosco. Após a morte da minha mãe, foi a primeira vez que ele nos visitou. Ficou quase dois meses cá em casa e divertiu-se imenso. Fez coisas que nunca tinha feito, tal como eu. Uma delas, foi fazer caminhadas nas montanhas. A primeira caminhada foi até à casa de pasto  Daffner Alm (Deindlalm) , que fica a 1050 m de altitude. A intenção era subir até ao cruzeiro (Heuberg), mas para ser a primeira caminhada, achamos bem ficar pela casa de pasto. Como não poderia deixar de ser, o meu pai ADOROU!!! O caminho é lindo, a paisagem é extraordinária! Apesar do cansaço, ele trazia um sorriso nos lábios e a felicidade estampada no rosto! Foi a primeira caminhada a sério que o meu pai fez e não foi a última! Fiquem bem e até breve! CC

Olá! Depois da primeira caminhada, fiquei com vontade de repetir a experiência. Não estava tanto calor como da primeira vez mas o caminho era bem pior. O objectivo era comer um petisco quando chegasse à "nova" casa de pasto:  Tregler Alm . Linda e super aconchegante. Os donos são mega simpáticos e a comida é excelente. Os preços... bom, esses são sempre elevados (nesta casa de pasto ou em qualquer outra). A casa de pasto fica a 951 m de altitude. Desde o estacionamento para o carro (ponto verde na fotografia) até lá acima (ponto vermelho na fotografia) são 2,35 km de distancia com um ganho de elevação de 348 m. Para este percurso demoramos 36 minutos. Não foi nada mau mas cheguei estafada.... Com a App Runtastic Qual foi o meu prémio de consolação? Queijo Cammembert no forno com compota e salada. Até lambi as beiças 😋. Felizmente, e devido à proximidade, vamos lá várias vezes por mês. Às vezes subimos sozinhos, outras vezes levamos alguém connosco. N...

Olá! No verão de 2017 comecei uma nova etapa da minha vida. Momentos atribulados, tristeza, frustração, desespero, alegrias, enfim... uma infinidade de sentimentos e um companheiro que me compreende levaram-me a uma mudança, quase drástica, na rota da minha vida. Uma das grandes mudanças foi o contacto mais frequente com a natureza. Mais concretamente, com as montanhas. Em Junho subi, pela primeira vez, uma pequena montanha. A intenção não foi chegar a um cruzeiro, mas sim comer uma refeição deliciosa, como recompensa pelo esforço exercido, numa cabana ou casa de pasto. Uma experiência espetacular! O meu baptismo em casas de pasto foi em Sammerberg: Gasthof Dandlberg Alm . O caminho não é muito acidentado, a altitude não é muita, ou seja, a opção ideal para iniciantes como eu! A vista lá de cima é linda! Olhem só para esta paisagem maravilhosa! Gostei tanto que pensei: "Quero mais!!!" E foi assim que começou a minha busca por caminhadas na montanha. ...