Simplesmente...viver

Olá! A oitava versão de salada no frasco chegou! Tarde, mas chegou! Tenho continuado com as minhas saladinhas, não todos os dias (nem sempre tenho tempo ou disposição...), mas algumas vezes por semana encho-me de coragem e força ... e lá vai.... Ingredientes: molho vinagrete pimento verde tomates cherry milho feijão vermelho ananás agriões Ficou bem bonitinha, não ficou? Espero que experimentem também e que gostem. Fiquem bem e até breve! CC

Olá! Hoje vou pôr-vos a par da minha dieta e do meu plano de fitness. Ambos têm sido uma desgraça! Ao ginásio já não vou, pelo menos, à 2 meses. e em casa é quase impossível fazer seja o que for relativamente a esse ou outro assunto. Lá está... é a tal coisa: quando há tempo, não há disposição. Mas nota-se a diferença.... Na semana passada resolvi (outra vez) fazer ginástica em casa. E recomecei a saltar à corda e a fazer abdominais, pesos e agachamentos. Cheguei à conlusão que corrida não é para mim. Tentei, mas eu sentia-me desesperada só de pensar em correr. Saltar à corda é muito melhor. Fico na mesma estourada, e em pouco tempo, mas gosto muito mais. Quanto à dieta, tem sido melhor um bocadinho. Tenho feito algumas saladas no frasco. Mas, infelizmente, ainda não tive tempo de as partilhar aqui no blog. Espero fazê-lo, brevemente. E lá se foi a minha pausa do almoço. Agora toca a trabalhar. Beijinhos e até breve! CC

Olá! Pois, pois.... Eu já tinha dito que ainda andava por cá mas, na realidade, não tenho aparecido por estes lados. Todos os dias me lembro do meu blog (podem acreditar!) mas tem sido impossível. Feliz ou infelizmente, o stress faz parte da minha vida. Começo, seriamente, a pensar que quando não houver stress na minha vida ou eu fico gravemente doente ou morro! Começo a acreditar que preciso dele para viver. Nos últimos dois meses a minha vida deu mais uma cambalhota. Mais uma.... O meu marido foi convidado para ir para uma outra empresa e aceitou. Até aqui, parece tudo normal, a questão é que o local de trabalho fica a 500 km daqui! Vamos mudar da Baixa Saxónia para a Baviera. Na última semana de Junho rescindimos os nossos contractos e começamos a roda viva! Procurar casa e escola à distância é desgastante. Ainda mais quando procuramos tudo na internet e falamos com as devidas pessoas pelo telefone. Temos estado horas ao telefone. E confesso que me ve...

Olá! A sétima versao de salada no frasco chegou!. Ingredientes: molho balsâmico tomates cherry grao-de-bico pimento verde pimento amarelo atum Que tal? As cores nacionais.... Fiquem bem e até breve! CC

Olá! A sexta versao de salada no frasco estava deliciosa. Confesso que é necessário lutar contra a perguica... mas quando penso no pneuzinho... arranjo logo vontade. Ingredientes da sexta versão de salada no frasco: molho balsâmico tomates cherry queijo mozzarella azeitonas pretas agrioes alface Que tal? Fico orgulhosa só de ölhar para ela. Ficou bonita! Fiquem bem e até breve! CC

Olá! Pois, pois.... Se alguém souber onde se pode arranjar tempo extra para se fazer tudo o que é preciso, diga, por favor. No serviço é trabalho até aos olhos. Em casa tenho os trabalhos e testes do meu filho e o serviço da casa, que diga-se de passagem, não me apetece, minimamente, fazer. Sentar-me ao computador é, momentaneamente, impossível. Mas tenho de fazer um esforço para fazer um update sobre as minhas saladas (tenho mais 6 novas combinações! Deliciosas!) e o meu plano de corrida (com dificuldade, mas vai indo...). Ao fim de 2 semanas a comer as minhas saladinhas, emagreci 2 kg e perdi bastante volume na cintura. Agora, quando me falta vontade para fazer a salada ao fim do dia, penso: "Pneu, pneu, pneu..." e encontro logo um bocadinho de vontade para a fazer. Experimentem. E tenho outra novidade. No passado fim de semana não consegui ir ao ginásio. Então, eu e o meu filhote lembrámo-nos de fazer desporto em conjunto, cá em casa: saltar à corda e ...

Olá! Consegui! Acabei de fazer a quinta e última salada da semana. Confesso que hoje estava sem vontade de a preparar, mas lá me enchi de coragem e enchi o frasco. Agora, é cada vez mais difícil preparar uma salada. Para não usar sempre os mesmos ingredientes e não enjoar, é necessário variar e ter imaginação. E imaginação é coisa que nem sempre se tem à mão, depois de um dia de trabalho. Ajuda também pensar em saladas coloridas. Quanto mais coloridas são, mais atraentes aos olhos ficam e comem-se com mais vontade. Será apenas psicológico.... Ingredientes da minha quinta versão de salada no frasco: molho balsâmico cenoura ralada pepino cortado aos cubos salsichas cortadas ás rodelas ovo cozido cortado aos cubos E ficou assim: Agora tenho que começar a pensar nas 5 saladas para a próxima semana. Vai doer, vai. Fiquem bem e até breve! CC