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Mensagens

A mostrar mensagens de setembro, 2018

Lesao: Recuperacao #3

Olá! Fez ontem 12 semanas que tive o acidente de bicicleta. A operação foi há 11 semanas e meia, o sapato ortopédico já "foi embora" (usado durante 6 semanas, 24 horas por dia: tive de dormir com o sapato 😠) e usei as muletas durante 10 semanas. Eu nunca pensei que andar de muletas fosse tão difícil. ao fim de uns minutos, doem as mãos, ao fim de 2 ou 3 dias doem os músculos todos da parte superior do corpo. cheguei a usar as luvas de andar de bicicleta (são almofadadas - gel), mas nem assim melhorou. Até ganhei calos nas palmas das mãos 😳. Um autêntico pesadelo. Em algumas situações, quando tinha de ser mais rápida a deslocar-me (de muletas é impossível...), pedia uma cadeira de rodas emprestada. A última vez, foi no aeroporto de Zurique. Há três semanas comecei a fazer drenagem linfática (o pé ainda está muito inchado) e na semana a seguir comecei com a fisioterapia. Felizmente, não preciso mais de me injectar com as injeccões para evitar as tromboses. Já te

Férias de Verao (2018)

Olá! Há duas semanas estive de férias em Valência, Espanha. É lógico que foram uns dias bem passados, mas sem as muletas e sem a dificuldade de caminhar teria sido muito melhor. Ficamos num apartamento muito bom, central (no Bairro del Carmen) e limpo: Flatsforyou Bed and Bike Carmen . Fui duas vezes à praia: quase um pesadelo! Muletas e areia não combinam em nada! Para me deslocar até à agua... era uma aventura... ou ía agarrada a alguém ou ía ao pé coxinho.... Mas mesmo assim, adorei estar na praia! Aluguei uma bicicleta alguns dias. O assento o mais baixo possível (para, em caso de emergência, eu poder por o pé direito no chão o mais rápido possível - e não o esquerdo). Foi uma sensação de liberdade espectacular! E as Tapas? Adoro Tapas! E arroz à Valenciana também! Foi só comer e beber. Por acaso, não engordei... mas podia ter acontecido. Como tinha que caminhar de muletas (e não é fácil) e estava um calor de morrer, a quantidade de calorias ingerida