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A mostrar mensagens de março, 2020

Treino para Meia Maratona #7: semana 1

Olá! Devido à situação actual por causa do vírus Covid-19, estão a ser cancelados todos os eventos desportivos. Por este andar, a meia maratona para a qual me inscrevi este ano, a de Regensburg, também vai para o caraças 😟. A primeira semana de treino (de 2 a 8 de março) já lá vai.… Comecei suavemente, sem treinos muito longos: Segunda-feira corri 6 km; Terça-feira foi dia de descanso; Quarta-feira fiz um treino interavalado com os adidas Runners Munich (4,9 km); Quinta-feira corri 4,7 km; Sexta-feira foi dia de descanso; Sábado corri, pela primeira vez depois da última cirurgia ao pé, 10 km Domingo corri 5,3 km. Foi uma semana produtiva, na minha maneira de ver as coisas. Poucos quilómetros (30,9 km) mas bons! Também não quero começar logo de chancas. Fiquem bem e até breve! CC