Olá!
Semana 5!
Semana 5!
Continuo em estado Stand by....
Como decidi não correr durante umas semanas, e para não perder todo o tempo de preparação para a meia-maratona que investi até agora, tenho feito caminhadas e andado de bicicleta.
Dos quase 29 km, cerca de 10 km foram de bicicleta e os restantes de caminhadas (na montanha foram 16 km).
Espero que resolva o problema do cansaço... também tenho ido dormir mais cedo do que o normal. Actualmente, tenho conseguido dormir mais de 7 horas diárias....
Nesta semana fizemos uma pequena viagem, no fim de semana da Páscoa. Fomos até Gosau, uma pequena localidade na Áustria. Foi maravilhoso!
Fiquem bem e até breve!
CC
Como decidi não correr durante umas semanas, e para não perder todo o tempo de preparação para a meia-maratona que investi até agora, tenho feito caminhadas e andado de bicicleta.
Dos quase 29 km, cerca de 10 km foram de bicicleta e os restantes de caminhadas (na montanha foram 16 km).
Espero que resolva o problema do cansaço... também tenho ido dormir mais cedo do que o normal. Actualmente, tenho conseguido dormir mais de 7 horas diárias....
Nesta semana fizemos uma pequena viagem, no fim de semana da Páscoa. Fomos até Gosau, uma pequena localidade na Áustria. Foi maravilhoso!
Fiquem bem e até breve!
CC
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