Treino para Meia-Maratona: semana 6

Olá!

Semana 6!

Na segunda-feira foi feriado. Como o tempo estava espectacular, quase um dia de verão, decidimos ir para a montanha mas, desta vez, de bicicleta.

Foi o meu baptismo em subir a montanha de bicicleta MTB. Cheguei à casa de pasto com os bofes na boca! Mas adorei! Devagar, devagarinho... mas cheguei! O meu medo era descer. Consegui e hei-de repetir a proeza em breve!

Na terça-feira experimentei correr. Foi um treino intervalado de alta frequência e até nem correu nada mal.

Na quarta-feira, em vez de correr, fiz uma caminhada de 3 km com o Pluto e na quinta-feira ainda corri 7,7 km para ver se não me sentia tão cansada como antes.

No domingo meti mãos á obra (neste caso, pés 😄) e, além de correr 10 km ainda andei 9 km de bicicleta. já estava com saudades de me mexer!

Como o tempo continuou muito agradável, fui de bicicleta para o serviço algumas vezes (ida e volta, 11 km por dia).

A semana correu bem. O cansaço melhorou. Assim sendo, decidi recomeçar os meus treinos para a meia-maratona!

Fiquem bem e até breve!

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