Olá!
Ontem, ao ler os meus emails, deparei com um artigo muito interessante....
Eu sempre tive problemas para acordar. Para adormecer, praticamente, só preciso de fechar os olhos (às vezes nem é necessário fechá-los... adormeço de qualquer jeito) mas para acordar... é necessário um guindaste!
Quando eu era pequena, também tinha graves problemas quando o meu pai me ia acordar: abria a porta (rapidamente, porque não havia tempo a perder - parecia uma bomba), acendia a luz (socorroooooo!!!! os meus olhos!) e abria a persiana (parecia um terramoto!). Que pesadelo! Ficava zonza durante uns momentos.
Quando comecei a trabalhar custou muito. Habituada a deitar tarde quando andava a estudar na universidade e, de repente, ter de levantar às 6 horas da matina, foi doloroso. Muito doloroso. Uma tortura. E para complicar a coisa, ir trabalhar era um suplício. Não pelo trabalho em si, mas o ambiente, as pessoas, era do pior que há. E trabalhei lá durante 4 anos.... Quando o despertador tocava, só me apetecia atirá-lo pela janela fora e chorar. Cheguei a desligá-lo e adormecer.... Para resolver o problema, um dia peguei num relógio despertador antigo, de tic-tac, e meti-o dentro de uma gaveta da cómoda, longe da cama. Primeiro para não ouvir o tic-tac e segundo para ter de me levantar para desliga-lo: ele acordava o prédio inteiro. Era muito giro, tinha um bambi e o olho dele piscava em sintonia com o tic-tac. Era mesmo fofo... mas eu detestava-o quando ele tocava. Mas lá me levantava e ía trabalhar. Quer dizer, penso que só começava a dar rendimento a partir das 10 horas. Até aí, andava a navegar, parecia um zombi....
Ainda hoje, uma das minhas maiores e longas batalhas é levantar cedo. Continuo a levantar-me entre as 6:00 e as 6:15 e o desespero permanece. E a carregar no snooze do despertador.... E o gajo toca sempre quando eu estou a dormir melhor e profundamente. Às vezes, apanho cada susto!
Agora até tenho outro despertador: o Pluto. E às vezes até me acorda antes das 6:00. E também é brutinho porque salta para cima da cama (já lá vão uns 35 kg...) sem cuidado nenhum (é cão, não pensa em acordar os donos suavemente). Todos os dias o treinamos para não saltar para cima das camas mas, ou é surdo ou é rebelde (gosto desta palavra, rebelde, é fino não é?), e salta sempre. E quando quer fazer o seu xixi ou comer, quer lá saber se estamos a dormir ou não.
Pois ontem encontrei uma boa explicação para tudo isto. O meu problema tem nome! Conhecem aquela fase entre o acordar e o estar mesmo acordado? Sim porque acordar e estar acordado são coisas completamente diferentes! E essa fase é lixada (para não dizer uma asneira...), pelo menos para mim, porque estou completamente grogue! Muitas das vezes nem sei que dia é.... Pois é... essa filha da mãe de fase tem nome. E o nome é pomposo: inércia do sono (sleep inertia - Se quiserem saber mais, podem ler neste link, mas é em inglês). E quanto mais cedo e abrupto for o acordar (o meu é sempre abrupto e muito abrupto) mais grave é a inércia (a minha é gravíssima... quase me mata todos os dias).
Está explicado! Afinal o problema não sou eu. O problema existe mesmo!
E vocês, têm problemas para acordar? Sofrem de inércia do sono?
Fiquem bem e até breve!
CC
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