Plano de corrida #10

Olá!

Há 3 semanas atrás, consegui praticar 3 dias, fazendo 5 sets de 1 minuto de caminhada seguido de 5 minutos de corrida.

Nem imaginam o meu sofrimento.... O tempo de caminhada evaporava-se. Os 5 minutos de corrida pareciam uma eternidade. Mas batalhei, psicologicamente, e consegui!

Vocês devem pensar: "Ela é doida! Se o sofrimento é tão grande, porque será que ela continua a correr?" E têm razão. Se calhar sou mesmo doida. Ou talvez não....

Quando vejo o pessoal a correr aqui na Alemanha, quer chova, neve ou faça sol. Quer se torre ao sol ou se congele na neve, é igual, eles correm na mesma. E todos eles o fazem com uma satisfação.... Eu também quero sentir-me assim. Presumo que, com a prática, hei-de conseguir sentir-me bem com a corrida. No fim (do sofrimento) sinto-me bem, até porque ultrapassei todos os obstáculos que eu própria criei pelo caminho. É uma sensação de vitória. E isso é bom!

Na semana a seguir, repeti os 5 sets (1 minuto + 5 minutos). Não consegui força psicológica para evoluir no treino. A semana anterior custou-me tanto que preferi manter o treino por mais uma semana. E tomei a decisão correcta.

Na semana passada, evolui no treino: 3 sets de 3 minutos de caminhada seguidos de 7 minutos de corrida! IUPI!!! Consegui!!! Treinei 3 dias, como de costume (mais do que 3 dias é-me fisicamente impossível...) e até nem foi muito complicado. Na primeira vez custou mais um bocadinho, mas nos outros dias até correu muito bem. Fiquei toda contente e cheia de garra!

Esta semana o treino é outro: 2 sets de 5 minutos de caminhada seguidos de 10 minutos de corrida. Hoje vai ser o segundo dia e posso dizer que estou toda entusiasmada. Daqui se conclui, que o primeiro dia até nem foi muito difícil. Não posso dizer que foi canja (até porque no segundo set, parecia que as pernas não iam chegar ao fim, estavam bambas). Mas cheguei! Sou a melhor!

Força nas canetas! Eu consigo. E quando o tempo melhorar, vou mostrar ao mundo que também consigo correr!

E aqui fica uma foto da orquídea que tenho cá em casa. Quando eu pensava que já não dava nada, ela resolveu dar flor! Linda! E a vida é assim mesmo.... Dá luta mas é bonita!

Fiquem bem e até breve!
CC

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